آموزش عادتهای خوشبختی
آیا عالی نیست که بتوانید خوشبختی بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید؟ اما چگونه می‌توانید به طور کامل کنترل تجربه خود را به دست بگیرید؟ هرچند که همه ما شرایط زندگی منحصر به فردی داریم، ...
به‌روزرسانی: ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
آنچه در این دوره می‌آموزید
یادگیری تکنیک‌های تفکر مثبت و انعطاف‌پذیر برای افزایش رضایت شخصی و کنترل احساسات در موقعیت‌های مختلف
فهمیدن اینکه چگونه تجربه شما از دنیا و نحوه گذراندن زمان بر سطح خوشبختی شما تأثیر می‌گذارد و یادگیری روش‌هایی برای بهینه‌سازی این جنبه‌ها
یادگیری تمرینات و تکنیک‌های مبتنی بر تحقیق که به شما کمک می‌کند عادات روزمره‌ای برای افزایش سطح خوشبختی خود ایجاد کنید
بهبود روابط و تعاملات اجتماعی برای تقویت خوشبختی
محتوای دوره
پیش‌نیاز‌ها
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
درباره دوره
آیا عالی نیست که بتوانید خوشبختی بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید؟ اما چگونه می‌توانید به طور کامل کنترل تجربه خود را به دست بگیرید؟ هرچند که همه ما شرایط زندگی منحصر به فردی داریم، خوشبختی فردی ما همچنان در دستان خودمان است.
در این دوره، اسکات موتز، نویسنده پرفروش و سخنران کلیدی، مجموعه‌ای از تمرین‌های قدرتمند و مبتنی بر تحقیقات را به شما ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند عادات مؤثری برای خوشبختی ایجاد کنید.
این تمرین‌ها قابل تکرار و مؤثر هستند و به شما نشان می‌دهند که چگونه تجربه شما از دنیا، نحوه گذراندن زمان، طرز تفکر و تعاملات شما با دیگران، همگی بر سطح خوشبختی شما تأثیر می‌گذارند.
در طول دوره "Happiness Habits"، شما با روال‌هایی آشنا خو اهید شد که لذت بیشتری به زندگی شما می‌بخشند و خوشبختی را در تمامی این جنبه‌ها تقویت می‌کنند. با تکمیل دوره، آماده خواهید بود تا با یک برنامه شخصی‌سازی شده، عادات جدیدی برای خوشبختی و رضایت بیشتر در زندگی خود ایجاد کنید. این دوره به شما کمک می‌کند تا مسیری روشن برای افزایش خوشبختی شخصی خود بیابید و به طور مؤثر آن را در زندگی روزمره خود به کار بگیرید.
اطلاعات بیشتر
